Q&A Q&A

Q&A

ご利用に関する
様々な質問の回答を掲載

トレーナーが一人ひとりの会員様に専属で付き、トレーニングやストレッチメニューの提案から、食事に関するアドバイスまで幅広くサポートしております。ジムの利用に関することやトレーニングに関することなど、寄せられる質問について回答を掲載しております。初めてパーソナルジムを利用するといった方でも安心してご利用いただけるよう、お問い合わせには丁寧にお応えしています。

Q パーソナルトレーニングってなんですか？
A

パーソナルトレーニングはパーソナルジムや24時間ジム、フィットネスクラブ等で「お客様がトレーナーからマンツーマンでトレーニング受けるサービス」を言います。 フィットネス先進国のアメリカでは以前から利用されていましたが、日本では10年前頃から多くの方が利用するサービスとなってきております。

Q ダイエット以外の目的でも通っていいですか？
A

もちろんです！パーソナルジム＝ダイエットのイメージが強いと思いますが、最近では様々な目的を達成できるジムが増えてきました。 ダイエット以外にも、例えば、、、
・ボディメイク
・運動不足解消
・マタニティトレーニング
・高年齢の方向けの健康維持
など様々な目的で来られる方がいらっしゃいます。

Q トレーニングへ通うときに持っていかなければならないものはありますか？
A

お持ちいただくものは特にございません。 シャワーの貸し出しもありますが、タオルやトレーニングシューズなど無料でお貸ししております。 もちろん、気になる方は持ち込みいただいても大丈夫です！

Q 厳しい食事制限はありますか？
A

過度な制限は特にありません。お客様のライフスタイルに考慮しながら行っていきます。

Q 体力に自信がありませんが、大丈夫でしょうか？
A

パーソナルは一人一人の体力、目的などに合わせて行うので、無理なくご利用いただけます。